TCC para Ansiedade
Recupere o controle sobre pensamentos e preocupações
A ansiedade pode ser paralisante, mas você não precisa viver assim. A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida como o tratamento mais eficaz para transtornos de ansiedade.
Sintomas Comuns
Como a TCC Pode Ajudar
Na TCC para ansiedade, identificamos os padrões de pensamento que alimentam a preocupação excessiva. Através de técnicas específicas, você aprenderá a questionar pensamentos catastróficos, desenvolver tolerância à incerteza e reduzir comportamentos de evitação.
Benefícios do Tratamento
Redução significativa dos sintomas de ansiedade
Técnicas práticas para uso no dia a dia
Melhora na qualidade do sono
Maior capacidade de lidar com situações estressantes
Resultados duradouros
Perguntas Frequentes
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