Relacionamentos e Autoestima

Construa relacionamentos saudáveis e ame quem você é

Relacionamentos difíceis e baixa autoestima estão frequentemente conectados. A TCC ajuda você a desenvolver padrões mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Sintomas Comuns

Autocrítica excessiva

Dificuldade em dizer não

Medo de rejeição

Relacionamentos tóxicos repetitivos

Dependência emocional

Isolamento social

Como a TCC Pode Ajudar

Trabalhamos as crenças centrais negativas sobre você mesmo, desenvolvemos assertividade e habilidades sociais saudáveis. Você aprenderá a estabelecer limites e escolher relacionamentos que te fazem bem.

Benefícios do Tratamento

Aumento da autoconfiança

Relacionamentos mais satisfatórios

Maior assertividade

Redução da dependência emocional

Melhor qualidade de vida social

Perguntas Frequentes

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Agende sua primeira consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada